Съвети как да избегнем подуването на корема
Подуването на корема е субективно състояние, което най-често се среща при пациенти, страдащи от синдрома на раздразненото черво. То най-често се проявява след хранене, ежедневно, без други алармиращи симптоми. Когато подуването е съпроводено с коремна болка, нарушения в ритъма на дефекация, с примеси на слуз или кръв, драстична загуба на тегло и/или анемия, при видимо нарастване на коремната обиколка, най-често пациентите трябва да се насочат към консултация със специалист-гастроентеролог за провеждане на кръвни изследвания, ендоскопски и образни изследвания.
Сред най-честите причини за подуване на корема са:
- забавено храносмилане
- дисбаланс в чревната микробиома
- хормонални фактори, особено при жени около менструален цикъл,
- лактозна непоносимост
- глутенова непоносимост
Какво да направим, за да облекчим или избегнем подуването на корема?
- разходка след хранене
- по-бавно хранене
- избягване на хранене в по-късните вечерни часове
- намаляване на газообразуващите храни
- прием на топли напитки, симетикон, пробиотици
3 години Отделение по лъчелечение и радиохирургия в УМБАЛ СО...
Текар терапия...